Motionsforeningen på rådhuset

Tilbage knap/ikon
Tilbage knap/ikon
Tilbage knap/ikon
Indlæser

Motionsfore­nin­g på rådhuset

Motionsforening på rådhuset

Motionsrummet på Fredensborg Rådhus er for alle ansatte på rådhuset. 

Du kan benytte motionsrummet som det passer dig, men du kan også deltage i hold-sport.
Det er lige nu zumba, spinning, balle/ lår træning eller løb. 

Alle der arbejder på rådhuset er automatisk medlem af foreningen og har fri adgang til motionsrummet.

  • Motionsrummet på rådhuset

    Motionsrummet ligger i kælderen i samme ende som kantinen. Hvis du ikke allerede har været derinde, så kig ind næste gang du er nede i kantinen til frokost. Der er fuld fart på motionsrummet og ofte folk dernede, men der er altid plads til en mere. 

    Der er noget for enhver, uanset om man synes at der skal gøres lidt ved dellerne, om man gerne vil have lidt større muskler, man trænger til at slappe lidt af med noget massage, eller man bare vil hygge sig lidt med kollegaerne. Alle er velkomne.

    Hvis du ikke allerede har været nede i motionsrummet, opfordres du til at komme ned og kigge på faciliteterne og selvfølge benytte dem. For lige at nævne nogle få at de ting, der er til rådighed:

    • Spinningcykler
    • Løbebånd
    • Romaskine
    • Stepmaskine
    • Boksesæk
    • Forskellige vægte
    • Kabeltræk til styrketræning
    • Crosstræner
    • 2 massagestole
    • Musikanlæg og fjernsyn

    Så tag din kollega i hånden og kom ned og benyt dig af muligheden for at få lidt sved på panden i et hyggeligt selskab og i en afslappet atmosfære. Det er også en god måde at lære nye kollegaer fra rådhuset at kende. Der er naturligvis også mulighed for at tage et bad efter strabadserne i omklædningsrummene.

  • Zumba

    Om tirsdagen danses der Zumba fra kl. 15.30 – 16.30.

    Zumba er aflyst den 27. november.

    Og så kommer der lige pludselig en lang Zumba-pause. Instruktøren skal på barsel, så sidste zumbatime er 12. februar 2019. 

     

     

  • Spinning

    Hver mandag og onsdag er der spinning henholdsvis kl. 17 – 18 og 15.30 – 16.30.

  • Løbetur

    Vi løber en tur om torsdagen kl. 15.10.
    Turen går over i skoven ved Fredtoften og er ca. 5 km.

    Vi mødes ved hovedindgangen.

  • Bestyrelsen

    Motionsforeningens bestyrelse står for vedligeholdelse og nyindkøb til motionsrummet.
    Hvis du har ideer til nye redskaber, eller der er noget, som du mener, der trænger til at blive udskiftet, så tag fat i én fra bestyrelsen.

    Bestyrelsen for foreningen består af fra højre mod venstre
    Claus Matzen: Formand
    Ea Elisabeth Bønsøe Larsen: Kasserer
    Emilia Miszkiewicz: Menig medlem
    Henrik Andersen Wulff: Menig medlem
    Thilde Brorson: Menig medlem

    Bestyrelsen